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November 2024

Kursdetails

Wirbelsäulengymnastik

Status Anmeldung auf Warteliste Anmeldung auf Warteliste
Kursnummer 242-36515
Kursart Präsenzkurs (reine Vor-Ort-Veranstaltung)
Kosten
Standard-Gebühr
95,00 €
Zeitraum Do., 19.09.2024 - Do., 06.02.2025
Uhrzeit 10:00 Uhr - 11:00 Uhr
Dauer 17 Termine
Bemerkungen Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Handtuch, Getränk

Bewegungsmangel, Hektik, Stress und langes Sitzen sind die häufigsten Ursachen von Rückenproblemen, unter denen bereits 70 % der Erwachsenen leiden. Die Kombination aus Bewegung, Körperwahrnehmungs- und Entspannungsübungen kann unseren Rücken wieder "in Schwung" bringen. Dazu gehören gezielte Übungen zur Lockerung und Kräftigung der Schulter-, Rücken- und Rumpfmuskulatur sowie ein leichtes allgemeines Bewegungstraining. Durch funktionsgerechte Bewegung und angemessene Entspannung verringern wir unsere Rückenbeschwerden und gewinnen Lebensqualität zurück. Mitmachen kann jeder, der nicht an einer akuten Erkrankung der Wirbelsäule leidet. Der Kurs ersetzt keine krankengymnastische Behandlung, dient aber der Vorbeugung. Im Zweifelsfall bitte mit dem Hausarzt Rücksprache nehmen.
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Dozent(en)

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Dr. Claudia Lieven

Kurse der Dozentin:


Kursort

Otb, Kleist 30  

Kleiststraße 30
85521 Ottobrunn

Datum
Donnerstag, 19.09.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Otb, Kleist 30
Datum
Donnerstag, 26.09.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Otb, Kleist 30
Datum
Donnerstag, 10.10.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Otb, Kleist 30
Datum
Donnerstag, 17.10.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Otb, Kleist 30
Datum
Donnerstag, 24.10.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Otb, Kleist 30
Datum
Donnerstag, 07.11.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Otb, Kleist 30
Datum
Donnerstag, 14.11.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Otb, Kleist 30
Datum
Donnerstag, 21.11.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Otb, Kleist 30
Datum
Donnerstag, 28.11.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Otb, Kleist 30
Datum
Donnerstag, 05.12.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Otb, Kleist 30
Datum
Donnerstag, 12.12.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Otb, Kleist 30
Datum
Donnerstag, 19.12.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Otb, Kleist 30
Datum
Donnerstag, 09.01.2025
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Otb, Kleist 30
Datum
Donnerstag, 16.01.2025
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Otb, Kleist 30
Datum
Donnerstag, 23.01.2025
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Otb, Kleist 30
Datum
Donnerstag, 30.01.2025
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Otb, Kleist 30
Datum
Donnerstag, 06.02.2025
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Otb, Kleist 30