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März 2025

Kursdetails

2in1: BBP-Gymnastik (inkl. Ferien)

Bauch-Beine-Po


Status (Präsenz) Anmeldung möglich Anmeldung möglich
Status (Online) Anmeldung möglich Anmeldung möglich
Kursnummer 251-36729
Kursart Hybrid-Kurs (Ein Teil der Teilnehmer nimmt vor Ort, der andere online teil.)
Kosten
118,00 €
Zeitraum Do., 06.03.2025 - Do., 24.07.2025
Uhrzeit 20:10 Uhr - 21:10 Uhr
Abweichende Kurstage Kurs findet auch in Ferien und an Feiertagen statt.
Dauer 21 Termine
Bemerkungen Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Turnschuhe (keine Straßenschuhe), Handtuch, Getränk

Bei Online-Teilnahme bitte zusätzlich bereithalten: Gymnastikmatte, Redondo-Ball, Theraband, Hanteln alternativ gefüllte Flaschen
Nach einer rhythmischen Aufwärmphase werden die Bauch-, Po-, Rücken- und Oberschenkel-Muskulatur gezielt beansprucht und gekräftigt. Beweglichkeit und Ausdauer werden verbessert. Abschließende Dehn- und Entspannungsübungen runden die Stunde ab.
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Dozent(en)

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Natasa Novak

Kurse der Dozentin:

  • 2in1: Yoga und Pilates Schnupperkurs (251-36409)
  • 2in1: Yoga und Pilates NEU (inkl. Ferien) (251-36410)
  • 2in1: Pilates Grundstufe (inkl. Ferien) (251-36429)
  • Pilates Grundstufe (inkl. Ferien) (251-36439)
  • Pilates in der Mittagspause (251-36456)
  • Pilates Mittelstufe (inkl. Ferien) (251-36479)
  • 2in1: Pilates und Faszientraining (inkl. Ferien) (251-36483)
  • 2in1: Pilates und Faszientraining Schnupperkurs (251-36484)
  • 2in1: Pilates und Faszientraining (inkl. Ferien) (251-36485)
  • 2in1: Wirbelsäulen-, Beckenboden- und Bauchtraining (inkl. Ferien) (251-36561)
  • 2in1: Wirbelsäulen-, Beckenboden- und Bauchtraining Schnupperkurs (251-36563)
  • 2in1: Wirbelsäulen-, Beckenboden- und Bauchtraining (inkl. Ferien) (251-36564)
  • 2in1: BBP-Gymnastik (inkl. Ferien) Bauch-Beine-Po (251-36722)
  • 2in1: BBP-Gymnastik (inkl. Ferien) Bauch-Beine-Po (251-36727)
  • 2in1: BBP-Gymnastik (inkl. Ferien) Bauch-Beine-Po (251-36729)
  • Fatburn & Function (inkl. Ferien) (251-36759)
  • Iron Fit (inkl. Ferien) (251-36772)
  • Iron Fit (inkl. Ferien) (251-36774)
  • Iron Fit (inkl. Ferien) (251-36775)

Kursort

Otb, Haidgraben 1C, 3. OG, Raum 07  

Haidgraben 1C
85521 Ottobrunn

Termine

Download der Kurstermine
Datum
Donnerstag, 06.03.2025
Uhrzeit
20:10 - 21:10 Uhr
Ort
Otb, Haidgraben 1C, 3. OG, Raum 07
Datum
Donnerstag, 13.03.2025
Uhrzeit
20:10 - 21:10 Uhr
Ort
Otb, Haidgraben 1C, 3. OG, Raum 07
Datum
Donnerstag, 20.03.2025
Uhrzeit
20:10 - 21:10 Uhr
Ort
Otb, Haidgraben 1C, 3. OG, Raum 07
Datum
Donnerstag, 27.03.2025
Uhrzeit
20:10 - 21:10 Uhr
Ort
Otb, Haidgraben 1C, 3. OG, Raum 07
Datum
Donnerstag, 03.04.2025
Uhrzeit
20:10 - 21:10 Uhr
Ort
Otb, Haidgraben 1C, 3. OG, Raum 07
Datum
Donnerstag, 10.04.2025
Uhrzeit
20:10 - 21:10 Uhr
Ort
Otb, Haidgraben 1C, 3. OG, Raum 07
Datum
Donnerstag, 17.04.2025
Uhrzeit
20:10 - 21:10 Uhr
Ort
Otb, Haidgraben 1C, 3. OG, Raum 07
Datum
Donnerstag, 24.04.2025
Uhrzeit
20:10 - 21:10 Uhr
Ort
Otb, Haidgraben 1C, 3. OG, Raum 07
Datum
Donnerstag, 01.05.2025
Uhrzeit
20:10 - 21:10 Uhr
Ort
Otb, Haidgraben 1C, 3. OG, Raum 07
Datum
Donnerstag, 08.05.2025
Uhrzeit
20:10 - 21:10 Uhr
Ort
Otb, Haidgraben 1C, 3. OG, Raum 07
Datum
Donnerstag, 15.05.2025
Uhrzeit
20:10 - 21:10 Uhr
Ort
Otb, Haidgraben 1C, 3. OG, Raum 07
Datum
Donnerstag, 22.05.2025
Uhrzeit
20:10 - 21:10 Uhr
Ort
Otb, Haidgraben 1C, 3. OG, Raum 07
Datum
Donnerstag, 29.05.2025
Uhrzeit
20:10 - 21:10 Uhr
Ort
Otb, Haidgraben 1C, 3. OG, Raum 07
Datum
Donnerstag, 05.06.2025
Uhrzeit
20:10 - 21:10 Uhr
Ort
Otb, Haidgraben 1C, 3. OG, Raum 07
Datum
Donnerstag, 12.06.2025
Uhrzeit
20:10 - 21:10 Uhr
Ort
Otb, Haidgraben 1C, 3. OG, Raum 07
Datum
Donnerstag, 19.06.2025
Uhrzeit
20:10 - 21:10 Uhr
Ort
Otb, Haidgraben 1C, 3. OG, Raum 07
Datum
Donnerstag, 26.06.2025
Uhrzeit
20:10 - 21:10 Uhr
Ort
Otb, Haidgraben 1C, 3. OG, Raum 07
Datum
Donnerstag, 03.07.2025
Uhrzeit
20:10 - 21:10 Uhr
Ort
Otb, Haidgraben 1C, 3. OG, Raum 07
Datum
Donnerstag, 10.07.2025
Uhrzeit
20:10 - 21:10 Uhr
Ort
Otb, Haidgraben 1C, 3. OG, Raum 07
Datum
Donnerstag, 17.07.2025
Uhrzeit
20:10 - 21:10 Uhr
Ort
Otb, Haidgraben 1C, 3. OG, Raum 07
Datum
Donnerstag, 24.07.2025
Uhrzeit
20:10 - 21:10 Uhr
Ort
Otb, Haidgraben 1C, 3. OG, Raum 07