BBP-Gymnastik

Bauch-Beine-Po

Status	Anmeldung möglich
Kursnummer	242-36726
Kursart	Präsenzkurs (reine Vor-Ort-Veranstaltung)
Kosten	ab 7 Pers.: 90,00 € 5 - 6 Pers.: 120,00 €
Zeitraum	Mi., 02.10.2024 - Mi., 05.02.2025
Uhrzeit	08:30 Uhr - 09:30 Uhr
Dauer	16 Termine
Bemerkungen	Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Turnschuhe (keine Straßenschuhe), Handtuch, Getränk

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Nach einer rhythmischen Aufwärmphase werden die Bauch-, Po-, Rücken- und Oberschenkel-Muskulatur gezielt beansprucht und gekräftigt. Beweglichkeit und Ausdauer werden verbessert. Abschließende Dehn- und Entspannungsübungen runden die Stunde ab.