Fit & Fun

Status	fast ausgebucht
Kursnummer	242-36604
Kursart	Präsenzkurs (reine Vor-Ort-Veranstaltung)
Kosten	88,00 €
Zeitraum	Di., 01.10.2024 - Di., 11.02.2025
Uhrzeit	18:35 Uhr - 19:35 Uhr
Dauer	15 Termine
Bemerkungen	Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Sportbekleidung, Turnschuhe (keine Straßenschuhe), Handtuch, Getränk

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Dieser Kurs bietet ein gemäßigtes Fitness-Programm für jedes Alter. Wir starten mit einem Aufwärmprogramm, gefolgt von leichtem Ausdauertraining, gezielter Kräftigung verschiedener Muskelgruppen sowie Koordinations- und Beweglichkeits-Übungen. Die Stunde beenden wir mit einem Stretching- und Entspannungs-Teil. Freuen Sie sich auf Bewegung mit viel Musik und Spaß.