Hatha Yoga

Sanftes Üben

Status	Anmeldung auf Warteliste
Kursnummer	242-36318
Kursart	Präsenzkurs (reine Vor-Ort-Veranstaltung)
Kosten	Standard-Gebühr 126,00 €
Zeitraum	Mi., 02.10.2024 - Mi., 12.02.2025
Uhrzeit	19:00 Uhr - 20:30 Uhr
Abweichende Kurstage	nicht am 16.10. und am 06.11.
Dauer	14 Termine
Bemerkungen	Bitte mitbringen: Yogamatte, bequeme Kleidung, Decke, Sitz- oder Meditationskissen, warme Socken

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Einfache Körperhaltungen (Asanas) werden in kleinen Schritten entwickelt und geübt. Atemübungen und Tiefenentspannung helfen Stress abzubauen, mehr Körperbewusstsein zu entwickeln und unsere Energie wieder aufzuladen.