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November 2024

Kursdetails

Intervalltraining

Status Anmeldung möglich Anmeldung möglich
Kursnummer 242-36748
Kursart Online-Kurs (reiner Online-Kurs)
Kosten
Standard-Gebühr
49,00 €
Zeitraum Di., 01.10.2024 - Di., 21.01.2025
Uhrzeit 08:00 Uhr - 08:30 Uhr
Abweichende Kurstage nicht am 10.12.
Dauer 13 Termine
Bemerkungen Bitte bereithalten: Gymnastikmatte, Sportbekleidung, Handtuch, Getränk

Ein Kraft-Ausdauer-Training im Intervall - wechselweise mit 20, 30, 45 oder 60 Sekunden Belastungszeit.



Dozent(en)

Bettina Heß

Kurse der Dozentin:

  • Mobilisierung und Kräftigung im Alltag (242-36025)
  • Yoga am Morgen NEU (242-36308)
  • Sanftes Yoga am Abend (242-36309)
  • Stabilates® (242-36491)
  • Intervalltraining (242-36748)
  • Iron Fit (242-36780)
  • Beruhigung des Nervensystems mit einem Waldspaziergang Meditation mit VR Brille (242-91306)
  • Loslassen und positive Energie tanken in der Unterwasserwelt Meditation mit VR Brille (242-91307)
  • Herzfrequenz und Atmung synchronisieren - Wellenrauschen genießen Meditation mit VR-Brillen (242-91308)
  • 2in1: Ausgleich von Dysbalancen - Fortbildung für Kursleiter (251-36020)

Kursort

Im Internet von überall aus teilnehmen  


vhs SüdOst im Lkr. München

Datum
Dienstag, 01.10.2024
Uhrzeit
08:00 - 08:30 Uhr
Ort
Im Internet von überall aus teilnehmen
Datum
Dienstag, 08.10.2024
Uhrzeit
08:00 - 08:30 Uhr
Ort
Im Internet von überall aus teilnehmen
Datum
Dienstag, 15.10.2024
Uhrzeit
08:00 - 08:30 Uhr
Ort
Im Internet von überall aus teilnehmen
Datum
Dienstag, 22.10.2024
Uhrzeit
08:00 - 08:30 Uhr
Ort
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Datum
Dienstag, 05.11.2024
Uhrzeit
08:00 - 08:30 Uhr
Ort
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Datum
Dienstag, 12.11.2024
Uhrzeit
08:00 - 08:30 Uhr
Ort
Im Internet von überall aus teilnehmen
Datum
Dienstag, 19.11.2024
Uhrzeit
08:00 - 08:30 Uhr
Ort
Im Internet von überall aus teilnehmen
Datum
Dienstag, 26.11.2024
Uhrzeit
08:00 - 08:30 Uhr
Ort
Im Internet von überall aus teilnehmen
Datum
Dienstag, 03.12.2024
Uhrzeit
08:00 - 08:30 Uhr
Ort
Im Internet von überall aus teilnehmen
Datum
Dienstag, 17.12.2024
Uhrzeit
08:00 - 08:30 Uhr
Ort
Im Internet von überall aus teilnehmen
Datum
Dienstag, 07.01.2025
Uhrzeit
08:00 - 08:30 Uhr
Ort
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Datum
Dienstag, 14.01.2025
Uhrzeit
08:00 - 08:30 Uhr
Ort
Im Internet von überall aus teilnehmen
Datum
Dienstag, 21.01.2025
Uhrzeit
08:00 - 08:30 Uhr
Ort
Im Internet von überall aus teilnehmen