Konditionstraining

mit Volleyballspiel (30min.)

Status	Anmeldung möglich
Kursnummer	242-36624
Kursart	Präsenzkurs (reine Vor-Ort-Veranstaltung)
Kosten	135,00 €
Zeitraum	Di., 17.09.2024 - Di., 11.02.2025
Uhrzeit	18:45 Uhr - 20:15 Uhr
Dauer	17 Termine
Bemerkungen	Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Sportbekleidung, Turnschuhe (keine Straßenschuhe), Handtuch, Getränk

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Für alle, die ihre Ausdauerleistung steigern wollen. Mit gezielten Übungen werden Kondition, Kraft, Koordination und Beweglichkeit effektiv trainiert. Dabei kommen auch Kleingeräte wie Hanteln und Theraband sowie ein Gerätezirkel zum Einsatz. Zum Abschluss werden 30 Minuten Volleyball gespielt.