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Dezember 2024

Kursdetails

Pilates in Putzbrunn

Grundstufe


Status Anmeldung möglich Anmeldung möglich
Kursnummer 251-36428
Kursart Präsenzkurs (reine Vor-Ort-Veranstaltung)
Kosten
Standard-Gebühr
73,00 €
Zeitraum Do., 13.03.2025 - Do., 17.07.2025
Uhrzeit 17:15 Uhr - 18:15 Uhr
Dauer 13 Termine
Bemerkungen Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Handtuch, Sportbekleidung, Getränk

Pilates ist ein sanftes und effektives Ganzkörpertraining. Es verhilft uns unabhängig von Alter und Leistungsfähigkeit zu mehr Balance, Kraft und Beweglichkeit. Bei allen Übungen werden die tiefe Bauch-, Rücken- und die Beckenbodenmuskulatur aktiviert. Eine spezielle Abfolge von Anspannung und Mobilisation stärkt dabei Muskulatur und Gelenke. Mit der Kombination aus einfachen, kontrollierten Bewegungen und bewusster Atmung straffen Sie alle Muskelpartien und entwickeln ein besseres Körpergefühl. Die Stunde beginnt mit Aufwärmbewegungen und Mobilisation und endet mit Stretching und Entspannung.

Zugang über "Seiteneingang Ost" der Grundschule

Dozent(en)

Diana Hahn

Kurse der Dozentin:


Kursort

Pbr, Grundschule, UG, Bewegungsraum  

Rathausstr. 5
85640 Putzbrunn

Datum
Donnerstag, 13.03.2025
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Pbr, Grundschule, UG, Bewegungsraum
Datum
Donnerstag, 20.03.2025
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Pbr, Grundschule, UG, Bewegungsraum
Datum
Donnerstag, 27.03.2025
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Pbr, Grundschule, UG, Bewegungsraum
Datum
Donnerstag, 03.04.2025
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Pbr, Grundschule, UG, Bewegungsraum
Datum
Donnerstag, 10.04.2025
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Pbr, Grundschule, UG, Bewegungsraum
Datum
Donnerstag, 08.05.2025
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Pbr, Grundschule, UG, Bewegungsraum
Datum
Donnerstag, 15.05.2025
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Pbr, Grundschule, UG, Bewegungsraum
Datum
Donnerstag, 22.05.2025
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Pbr, Grundschule, UG, Bewegungsraum
Datum
Donnerstag, 05.06.2025
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Pbr, Grundschule, UG, Bewegungsraum
Datum
Donnerstag, 26.06.2025
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Pbr, Grundschule, UG, Bewegungsraum
Datum
Donnerstag, 03.07.2025
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Pbr, Grundschule, UG, Bewegungsraum
Datum
Donnerstag, 10.07.2025
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Pbr, Grundschule, UG, Bewegungsraum
Datum
Donnerstag, 17.07.2025
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Pbr, Grundschule, UG, Bewegungsraum