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Kursdetails
Pilates in Putzbrunn
Grundstufe
Status |
Anmeldung möglich
|
Kursnummer | 251-36428 |
Kursart | Präsenzkurs (reine Vor-Ort-Veranstaltung) |
Kosten |
Standard-Gebühr 73,00 € |
Zeitraum | Do., 13.03.2025 - Do., 17.07.2025 |
Uhrzeit | 17:15 Uhr - 18:15 Uhr |
Dauer | 13 Termine |
Bemerkungen | Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Handtuch, Sportbekleidung, Getränk |
Pilates ist ein sanftes und effektives Ganzkörpertraining. Es verhilft uns unabhängig von Alter und Leistungsfähigkeit zu mehr Balance, Kraft und Beweglichkeit. Bei allen Übungen werden die tiefe Bauch-, Rücken- und die Beckenbodenmuskulatur aktiviert. Eine spezielle Abfolge von Anspannung und Mobilisation stärkt dabei Muskulatur und Gelenke. Mit der Kombination aus einfachen, kontrollierten Bewegungen und bewusster Atmung straffen Sie alle Muskelpartien und entwickeln ein besseres Körpergefühl. Die Stunde beginnt mit Aufwärmbewegungen und Mobilisation und endet mit Stretching und Entspannung.
Zugang über "Seiteneingang Ost" der Grundschule
Dozent(en)
Diana Hahn
Kurse der Dozentin:
- Pilates Grundstufe (242-36422)
- Pilates in Putzbrunn Grundstufe (242-36425)
- Pilates für Männer Grundstufe (242-36442)
- Pilates Mittelstufe (242-36466)
- Pilates NEU Mittelstufe (242-36474)
- Pilates in Putzbrunn Grundstufe (251-36428)
- Pilates für Männer Grundstufe (251-36442)
- Pilates Mittelstufe (251-36466)
Kursort
Pbr, Grundschule, UG, Bewegungsraum
Rathausstr. 585640 Putzbrunn
Termine
Datum
Donnerstag, 13.03.2025
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Pbr, Grundschule, UG, Bewegungsraum
Datum
Donnerstag, 20.03.2025
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Pbr, Grundschule, UG, Bewegungsraum
Datum
Donnerstag, 27.03.2025
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Pbr, Grundschule, UG, Bewegungsraum
Datum
Donnerstag, 03.04.2025
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Pbr, Grundschule, UG, Bewegungsraum
Datum
Donnerstag, 10.04.2025
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Pbr, Grundschule, UG, Bewegungsraum
Datum
Donnerstag, 08.05.2025
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Pbr, Grundschule, UG, Bewegungsraum
Datum
Donnerstag, 15.05.2025
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Pbr, Grundschule, UG, Bewegungsraum
Datum
Donnerstag, 22.05.2025
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Pbr, Grundschule, UG, Bewegungsraum
Datum
Donnerstag, 05.06.2025
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Pbr, Grundschule, UG, Bewegungsraum
Datum
Donnerstag, 26.06.2025
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Pbr, Grundschule, UG, Bewegungsraum
Datum
Donnerstag, 03.07.2025
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Pbr, Grundschule, UG, Bewegungsraum
Datum
Donnerstag, 10.07.2025
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Pbr, Grundschule, UG, Bewegungsraum
Datum
Donnerstag, 17.07.2025
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Pbr, Grundschule, UG, Bewegungsraum