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November 2024

Kursdetails

Pilates

Grundstufe


Status Anmeldung auf Warteliste Anmeldung auf Warteliste
Kursnummer 242-36436
Kursart Präsenzkurs (reine Vor-Ort-Veranstaltung)
Kosten
101,00 €
Zeitraum Fr., 27.09.2024 - Fr., 14.02.2025
Uhrzeit 09:30 Uhr - 10:30 Uhr
Dauer 17 Termine
Bemerkungen Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Handtuch, Getränk

Pilates ist ein sanftes und effektives Ganzkörpertraining. Es verhilft uns unabhängig von Alter und Leistungsfähigkeit zu mehr Balance, Kraft und Beweglichkeit. Bei allen Übungen werden die tiefe Bauch-, Rücken- und die Beckenbodenmuskulatur aktiviert. Eine spezielle Abfolge von Anspannung und Mobilisation stärkt dabei Muskulatur und Gelenke. Mit der Kombination aus einfachen, kontrollierten Bewegungen und bewusster Atmung straffen Sie alle Muskelpartien und entwickeln ein besseres Körpergefühl. Die Stunde beginnt mit Aufwärmbewegungen und Mobilisation und endet mit Stretching und Entspannung.
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Dozent(en)

Verónica Mayenberger

Kurse der Dozentin:


Kursort

Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11  

Rathausplatz 8
85579 Neubiberg

Datum
Freitag, 27.09.2024
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
Datum
Freitag, 11.10.2024
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
Datum
Freitag, 18.10.2024
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
Datum
Freitag, 25.10.2024
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
Datum
Freitag, 08.11.2024
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
Datum
Freitag, 15.11.2024
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
Datum
Freitag, 22.11.2024
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
Datum
Freitag, 29.11.2024
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
Datum
Freitag, 06.12.2024
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
Datum
Freitag, 13.12.2024
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
Datum
Freitag, 20.12.2024
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
Datum
Freitag, 10.01.2025
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
Datum
Freitag, 17.01.2025
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
Datum
Freitag, 24.01.2025
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
Datum
Freitag, 31.01.2025
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
Datum
Freitag, 07.02.2025
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
Datum
Freitag, 14.02.2025
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11