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Aufgrund eines hohen Krankenstands sind unsere Inforzentren im Wolf-Ferrari-Haus und im Haus für Weiterbildung diese Woche nicht besetzt. Im Haidgraben 1c sind wir aber zu den gewohnten Zeiten anzutreffen.
Kursdetails
Pilates
Grundstufe
Status | ![]() |
Kursnummer | 242-36437 |
Kursart | Präsenzkurs (reine Vor-Ort-Veranstaltung) |
Kosten |
101,00 € |
Zeitraum | Fr., 27.09.2024 - Fr., 14.02.2025 |
Uhrzeit | 11:40 Uhr - 12:40 Uhr |
Dauer | 18 Termine |
Bemerkungen | Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Handtuch, Getränk |
Pilates ist ein sanftes und effektives Ganzkörpertraining. Es verhilft uns unabhängig von Alter und Leistungsfähigkeit zu mehr Balance, Kraft und Beweglichkeit. Bei allen Übungen werden die tiefe Bauch-, Rücken- und die Beckenbodenmuskulatur aktiviert. Eine spezielle Abfolge von Anspannung und Mobilisation stärkt dabei Muskulatur und Gelenke. Mit der Kombination aus einfachen, kontrollierten Bewegungen und bewusster Atmung straffen Sie alle Muskelpartien und entwickeln ein besseres Körpergefühl. Die Stunde beginnt mit Aufwärmbewegungen und Mobilisation und endet mit Stretching und Entspannung.
Dozent(en)
Verónica Mayenberger
Kurse der Dozentin:
- Pilates Grundstufe (242-36417)
- Pilates Grundstufe (242-36419)
- Pilates Grundstufe (242-36422)
- Pilates Grundstufe 50 plus (242-36424)
- Pilates Grundstufe (242-36436)
- Pilates Grundstufe (242-36437)
- Pilates Mittelstufe (242-36464)
- Pilates NEU Mittelstufe (242-36474)
- Osteoporosegymnastik (242-36590)
Kursort
Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
Rathausplatz 885579 Neubiberg
Termine
Datum
Freitag, 27.09.2024
Uhrzeit
11:40 - 12:40 Uhr
Ort
Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
Datum
Freitag, 04.10.2024
Uhrzeit
11:40 - 12:40 Uhr
Ort
Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
Datum
Freitag, 11.10.2024
Uhrzeit
11:40 - 12:40 Uhr
Ort
Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
Datum
Freitag, 18.10.2024
Uhrzeit
11:40 - 12:40 Uhr
Ort
Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
Datum
Freitag, 25.10.2024
Uhrzeit
11:40 - 12:40 Uhr
Ort
Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
Datum
Freitag, 08.11.2024
Uhrzeit
11:40 - 12:40 Uhr
Ort
Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
Datum
Freitag, 15.11.2024
Uhrzeit
11:40 - 12:40 Uhr
Ort
Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
Datum
Freitag, 22.11.2024
Uhrzeit
11:40 - 12:40 Uhr
Ort
Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
Datum
Freitag, 29.11.2024
Uhrzeit
11:40 - 12:40 Uhr
Ort
Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
Datum
Freitag, 06.12.2024
Uhrzeit
11:40 - 12:40 Uhr
Ort
Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
Datum
Freitag, 13.12.2024
Uhrzeit
11:40 - 12:40 Uhr
Ort
Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
Datum
Freitag, 20.12.2024
Uhrzeit
11:40 - 12:40 Uhr
Ort
Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
Datum
Freitag, 10.01.2025
Uhrzeit
11:40 - 12:40 Uhr
Ort
Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
Datum
Freitag, 17.01.2025
Uhrzeit
11:40 - 12:40 Uhr
Ort
Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
Datum
Freitag, 24.01.2025
Uhrzeit
11:40 - 12:40 Uhr
Ort
Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
Datum
Freitag, 31.01.2025
Uhrzeit
11:40 - 12:40 Uhr
Ort
Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
Datum
Freitag, 07.02.2025
Uhrzeit
11:40 - 12:40 Uhr
Ort
Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
Datum
Freitag, 14.02.2025
Uhrzeit
11:40 - 12:40 Uhr
Ort
Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11