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Dezember 2024

Kursdetails

Pilates

Mittelstufe


Status Anmeldung möglich Anmeldung möglich
Kursnummer 242-36460
Kursart Präsenzkurs (reine Vor-Ort-Veranstaltung)
Kosten
Standard-Gebühr
95,00 €
Zeitraum Di., 24.09.2024 - Di., 04.02.2025
Uhrzeit 08:10 Uhr - 09:10 Uhr
Dauer 17 Termine
Bemerkungen Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Handtuch, Getränk

Pilates ist ein sanftes und effektives Ganzkörpertraining. Es verhilft uns unabhängig von Alter und Leistungsfähigkeit zu mehr Balance, Kraft und Beweglichkeit. Bei allen Übungen werden die tiefe Bauch-, Rücken- und die Beckenbodenmuskulatur aktiviert. Eine spezielle Abfolge von Anspannung und Mobilisation stärkt dabei Muskulatur und Gelenke. Mit der Kombination aus einfachen, kontrollierten Bewegungen und bewusster Atmung straffen Sie alle Muskelpartien und entwickeln ein besseres Körpergefühl. Die Stunde beginnt mit Aufwärmbewegungen und Mobilisation und endet mit Stretching und Entspannung.

Dozent(en)

Anja Schramm

Kurse der Dozentin:


Kursort

Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11  

Rathausplatz 8
85579 Neubiberg

Datum
Dienstag, 24.09.2024
Uhrzeit
08:10 - 09:10 Uhr
Ort
Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
Datum
Dienstag, 01.10.2024
Uhrzeit
08:10 - 09:10 Uhr
Ort
Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
Datum
Dienstag, 08.10.2024
Uhrzeit
08:10 - 09:10 Uhr
Ort
Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
Datum
Dienstag, 15.10.2024
Uhrzeit
08:10 - 09:10 Uhr
Ort
Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
Datum
Dienstag, 22.10.2024
Uhrzeit
08:10 - 09:10 Uhr
Ort
Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
Datum
Dienstag, 05.11.2024
Uhrzeit
08:10 - 09:10 Uhr
Ort
Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
Datum
Dienstag, 12.11.2024
Uhrzeit
08:10 - 09:10 Uhr
Ort
Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
Datum
Dienstag, 19.11.2024
Uhrzeit
08:10 - 09:10 Uhr
Ort
Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
Datum
Dienstag, 26.11.2024
Uhrzeit
08:10 - 09:10 Uhr
Ort
Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
Datum
Dienstag, 03.12.2024
Uhrzeit
08:10 - 09:10 Uhr
Ort
Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
Datum
Dienstag, 10.12.2024
Uhrzeit
08:10 - 09:10 Uhr
Ort
Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
Datum
Dienstag, 17.12.2024
Uhrzeit
08:10 - 09:10 Uhr
Ort
Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
Datum
Dienstag, 07.01.2025
Uhrzeit
08:10 - 09:10 Uhr
Ort
Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
Datum
Dienstag, 14.01.2025
Uhrzeit
08:10 - 09:10 Uhr
Ort
Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
Datum
Dienstag, 21.01.2025
Uhrzeit
08:10 - 09:10 Uhr
Ort
Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
Datum
Dienstag, 28.01.2025
Uhrzeit
08:10 - 09:10 Uhr
Ort
Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11
Datum
Dienstag, 04.02.2025
Uhrzeit
08:10 - 09:10 Uhr
Ort
Nbb, Haus für Weiterbildung, U.11