Google Übersetzer aktivieren
Funktion setzt Cookies!
Funktion setzt Cookies!
Herzlich willkommen auf der Homepage der vhs SüdOst!
Kursdetails
Pilates
Mittelstufe
Status |
Anmeldung möglich
|
Kursnummer | 251-36477 |
Kursart | Präsenzkurs (reine Vor-Ort-Veranstaltung) |
Kosten |
5 - 6 Pers.: 112,00 € ab 7 Pers.: 84,00 € |
Zeitraum | Mi., 12.03.2025 - Mi., 16.07.2025 |
Uhrzeit | 19:25 Uhr - 20:25 Uhr |
Dauer | 15 Termine |
Bemerkungen | Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Handtuch, Getränk |
Pilates ist ein sanftes und effektives Ganzkörpertraining. Es verhilft uns unabhängig von Alter und Leistungsfähigkeit zu mehr Balance, Kraft und Beweglichkeit. Bei allen Übungen werden die tiefe Bauch-, Rücken- und die Beckenbodenmuskulatur aktiviert. Eine spezielle Abfolge von Anspannung und Mobilisation stärkt dabei Muskulatur und Gelenke. Mit der Kombination aus einfachen, kontrollierten Bewegungen und bewusster Atmung straffen Sie alle Muskelpartien und entwickeln ein besseres Körpergefühl. Die Stunde beginnt mit Aufwärmbewegungen und Mobilisation und endet mit Stretching und Entspannung.
Dozent(en)
Barbara Valera
Kurse der Dozentin:
- Pilates Grundstufe (242-36421)
- Pilates Mittelstufe (242-36477)
- Pilates Grundstufe (251-36422)
- Pilates Mittelstufe (251-36477)
Kursort
Otb, Kleist 30
Kleiststraße 3085521 Ottobrunn
Termine
Datum
Mittwoch, 12.03.2025
Uhrzeit
19:25 - 20:25 Uhr
Ort
Otb, Kleist 30
Datum
Mittwoch, 19.03.2025
Uhrzeit
19:25 - 20:25 Uhr
Ort
Otb, Kleist 30
Datum
Mittwoch, 26.03.2025
Uhrzeit
19:25 - 20:25 Uhr
Ort
Otb, Kleist 30
Datum
Mittwoch, 02.04.2025
Uhrzeit
19:25 - 20:25 Uhr
Ort
Otb, Kleist 30
Datum
Mittwoch, 09.04.2025
Uhrzeit
19:25 - 20:25 Uhr
Ort
Otb, Kleist 30
Datum
Mittwoch, 30.04.2025
Uhrzeit
19:25 - 20:25 Uhr
Ort
Otb, Kleist 30
Datum
Mittwoch, 07.05.2025
Uhrzeit
19:25 - 20:25 Uhr
Ort
Otb, Kleist 30
Datum
Mittwoch, 14.05.2025
Uhrzeit
19:25 - 20:25 Uhr
Ort
Otb, Kleist 30
Datum
Mittwoch, 21.05.2025
Uhrzeit
19:25 - 20:25 Uhr
Ort
Otb, Kleist 30
Datum
Mittwoch, 28.05.2025
Uhrzeit
19:25 - 20:25 Uhr
Ort
Otb, Kleist 30
Datum
Mittwoch, 04.06.2025
Uhrzeit
19:25 - 20:25 Uhr
Ort
Otb, Kleist 30
Datum
Mittwoch, 25.06.2025
Uhrzeit
19:25 - 20:25 Uhr
Ort
Otb, Kleist 30
Datum
Mittwoch, 02.07.2025
Uhrzeit
19:25 - 20:25 Uhr
Ort
Otb, Kleist 30
Datum
Mittwoch, 09.07.2025
Uhrzeit
19:25 - 20:25 Uhr
Ort
Otb, Kleist 30
Datum
Mittwoch, 16.07.2025
Uhrzeit
19:25 - 20:25 Uhr
Ort
Otb, Kleist 30