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Dezember 2024

Kursdetails

Pilates

Mittelstufe


Status Anmeldung möglich Anmeldung möglich
Kursnummer 251-36477
Kursart Präsenzkurs (reine Vor-Ort-Veranstaltung)
Kosten
5 - 6 Pers.:
112,00 €
ab 7 Pers.:
84,00 €
Zeitraum Mi., 12.03.2025 - Mi., 16.07.2025
Uhrzeit 19:25 Uhr - 20:25 Uhr
Dauer 15 Termine
Bemerkungen Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Handtuch, Getränk

Pilates ist ein sanftes und effektives Ganzkörpertraining. Es verhilft uns unabhängig von Alter und Leistungsfähigkeit zu mehr Balance, Kraft und Beweglichkeit. Bei allen Übungen werden die tiefe Bauch-, Rücken- und die Beckenbodenmuskulatur aktiviert. Eine spezielle Abfolge von Anspannung und Mobilisation stärkt dabei Muskulatur und Gelenke. Mit der Kombination aus einfachen, kontrollierten Bewegungen und bewusster Atmung straffen Sie alle Muskelpartien und entwickeln ein besseres Körpergefühl. Die Stunde beginnt mit Aufwärmbewegungen und Mobilisation und endet mit Stretching und Entspannung.

Dozent(en)

Barbara Valera

Kurse der Dozentin:


Kursort

Otb, Kleist 30  

Kleiststraße 30
85521 Ottobrunn

Datum
Mittwoch, 12.03.2025
Uhrzeit
19:25 - 20:25 Uhr
Ort
Otb, Kleist 30
Datum
Mittwoch, 19.03.2025
Uhrzeit
19:25 - 20:25 Uhr
Ort
Otb, Kleist 30
Datum
Mittwoch, 26.03.2025
Uhrzeit
19:25 - 20:25 Uhr
Ort
Otb, Kleist 30
Datum
Mittwoch, 02.04.2025
Uhrzeit
19:25 - 20:25 Uhr
Ort
Otb, Kleist 30
Datum
Mittwoch, 09.04.2025
Uhrzeit
19:25 - 20:25 Uhr
Ort
Otb, Kleist 30
Datum
Mittwoch, 30.04.2025
Uhrzeit
19:25 - 20:25 Uhr
Ort
Otb, Kleist 30
Datum
Mittwoch, 07.05.2025
Uhrzeit
19:25 - 20:25 Uhr
Ort
Otb, Kleist 30
Datum
Mittwoch, 14.05.2025
Uhrzeit
19:25 - 20:25 Uhr
Ort
Otb, Kleist 30
Datum
Mittwoch, 21.05.2025
Uhrzeit
19:25 - 20:25 Uhr
Ort
Otb, Kleist 30
Datum
Mittwoch, 28.05.2025
Uhrzeit
19:25 - 20:25 Uhr
Ort
Otb, Kleist 30
Datum
Mittwoch, 04.06.2025
Uhrzeit
19:25 - 20:25 Uhr
Ort
Otb, Kleist 30
Datum
Mittwoch, 25.06.2025
Uhrzeit
19:25 - 20:25 Uhr
Ort
Otb, Kleist 30
Datum
Mittwoch, 02.07.2025
Uhrzeit
19:25 - 20:25 Uhr
Ort
Otb, Kleist 30
Datum
Mittwoch, 09.07.2025
Uhrzeit
19:25 - 20:25 Uhr
Ort
Otb, Kleist 30
Datum
Mittwoch, 16.07.2025
Uhrzeit
19:25 - 20:25 Uhr
Ort
Otb, Kleist 30