Herzlich willkommen auf der Homepage der vhs SüdOst!

Aktuelle Informationen aus der vhs SüdOst

Veranstaltungskalender

Mo	Di	Mi	Do	Fr	Sa	So
						1
2	3	4	5	6	7	8
9	10	11	12	13	14	15
16	17	18	19	20	21	22
23	24	25	26	27	28	29
30	31

Dezember 2024

Kursdetails

Pilates in der Mittagspause

Status	Anmeldung möglich
Kursnummer	242-36456
Kursart	Präsenzkurs (reine Vor-Ort-Veranstaltung)
Kosten	Standard-Gebühr 112,00 €
Zeitraum	Mo., 30.09.2024 - Mo., 03.03.2025
Uhrzeit	12:00 Uhr - 13:00 Uhr
Abweichende Kurstage	Kurs findet nicht in den Weihnachtsferien statt.
Dauer	20 Termine
Bemerkungen	Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Handtuch, Getränk

Pilates ist ein sanftes und effektives Ganzkörpertraining. Es verhilft uns unabhängig von Alter und Leistungsfähigkeit zu mehr Balance, Kraft und Beweglichkeit. Bei allen Übungen werden die tiefe Bauch-, Rücken- und die Beckenbodenmuskulatur aktiviert. Eine spezielle Abfolge von Anspannung und Mobilisation stärkt dabei Muskulatur und Gelenke. Mit der Kombination aus einfachen, kontrollierten Bewegungen und bewusster Atmung straffen Sie alle Muskelpartien und entwickeln ein besseres Körpergefühl. Die Stunde beginnt mit Aufwärmbewegungen und Mobilisation und endet mit Stretching und Entspannung.

Warenkorb

Dozent(en)

Natasa Novak

Kurse der Dozentin:

2in1: Yoga und Pilates NEU (inkl. Ferien) (242-36408)
2in1: Pilates Grundstufe (inkl. Ferien) (242-36426)
Pilates Grundstufe (inkl. Faschingsferien) (242-36439)
Pilates in der Mittagspause (242-36456)
Pilates Mittelstufe (inkl. Ferien) (242-36471)
Pilates Mittelstufe (inkl. Faschingsferien) (242-36479)
2in1: Pilates und Faszientraining (inkl. Ferien) (242-36483)
2in1: Pilates und Faszientraining (inkl. Ferien) (242-36485)
Pilates und Faszientraining (inkl. Ferien) (242-36489)
2in1: Wirbelsäulen-, Beckenboden- und Bauchtraining (inkl. Ferien) (242-36561)
2in1: Wirbelsäulen-, Beckenboden- und Bauchtraining (inkl. Ferien) (242-36562)
2in1: BBP-Gymnastik (inkl. Ferien) Bauch-Beine-Po (242-36722)
2in1: BBP-Gymnastik (inkl. Ferien) Bauch-Beine-Po (242-36727)
2in1: BBP-Gymnastik (inkl. Ferien) Bauch-Beine-Po (242-36729)
Fatburn & Function (inkl. Ferien) (242-36759)
Iron Fit (inkl. Ferien) (242-36772)
Iron Fit (inkl. Ferien) (242-36774)
Iron Fit (inkl. Ferien) NEU (242-36775)
Iron Fit (inkl. Ferien) (242-36779)
Iron Fit (inkl. Ferien) (242-36782)
Iron Fit (inkl. Ferien) (242-36783)
2in1: Yoga und Pilates Schnupperkurs (251-36409)
2in1: Yoga und Pilates NEU (inkl. Ferien) (251-36410)
2in1: Pilates Grundstufe (inkl. Ferien) (251-36429)
Pilates Grundstufe (inkl. Ferien) (251-36439)
Pilates in der Mittagspause (251-36456)
Pilates Mittelstufe (inkl. Ferien) (251-36479)
2in1: Pilates und Faszientraining (inkl. Ferien) (251-36483)
2in1: Pilates und Faszientraining Schnupperkurs (251-36484)
2in1: Pilates und Faszientraining (inkl. Ferien) (251-36485)
2in1: Wirbelsäulen-, Beckenboden- und Bauchtraining (inkl. Ferien) (251-36561)
2in1: Wirbelsäulen-, Beckenboden- und Bauchtraining Schnupperkurs (251-36563)
2in1: Wirbelsäulen-, Beckenboden- und Bauchtraining (inkl. Ferien) (251-36564)
2in1: BBP-Gymnastik (inkl. Ferien) Bauch-Beine-Po (251-36722)
2in1: BBP-Gymnastik (inkl. Ferien) Bauch-Beine-Po (251-36727)
2in1: BBP-Gymnastik (inkl. Ferien) Bauch-Beine-Po (251-36729)
Fatburn & Function (inkl. Ferien) (251-36759)
Iron Fit (inkl. Ferien) (251-36772)
Iron Fit (inkl. Ferien) (251-36774)
Iron Fit (inkl. Ferien) (251-36775)

Kursort

Nbb, Zentrum Floriansanger 3, Raum 2

Floriansanger 3
85579 Neubiberg

Termine

Download der Kurstermine

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

Montag, 30.09.2024

Uhrzeit

12:00 - 13:00 Uhr

Ort