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Herzlich willkommen auf der Homepage der vhs SüdOst!
Aufgrund eines hohen Krankenstands sind unsere Inforzentren im Wolf-Ferrari-Haus und im Haus für Weiterbildung diese Woche nicht besetzt. Im Haidgraben 1c sind wir aber zu den gewohnten Zeiten anzutreffen.
Kursdetails
Schulternackenworkshop
Entspannter Nacken- Freier Kopf
| Status | 
Anmeldung möglich
|
| Kursnummer | 242-36118 |
| Kursart | Präsenzkurs (reine Vor-Ort-Veranstaltung) |
| Kosten |
44,00 € |
| Zeitraum | So., 27.10.2024 - So., 27.10.2024 |
| Uhrzeit | 10:00 Uhr - 16:00 Uhr |
| Dauer | 1 Termin |
| Bemerkungen | Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke, Schreibzeug |
Schulternacken- und Kopfbereich reagieren auf Stress und Fehlbelastung, insbesondere beim Nutzen digitaler Medien, häufig mit leistungsmindernden, schmerzhaften Verspannungen, Konzentrationsstörungen und Kopfschmerzen. Lernen Sie, wie Sie sich bei der Vermeidung von alltagstypischen Schulternackenbeschwerden mit praktikablen Selbstmassagegriffen, muskelentspannenden Übungen sowie hilfreichen Tipps effektiv selbst unterstützen können.
Dozent(en)
Cornelia van Delden
Kurse der Dozentin:
- Schulternackenworkshop Entspannter Nacken- Freier Kopf (242-36118)
- Blitzentspannung Schnellentspannungstechniken für den Alltag (242-36143)
- Atemworkshop für Gesundheit, Wohlbefinden & Stressabbau (242-36160)
- Atem- und Entspannungsübungen zum Stressabbau (242-36218)
Kursort
Otb, Haidgraben 1C, 3. OG, Raum 03
Haidgraben 1C85521 Ottobrunn
Termine
Datum
Sonntag, 27.10.2024
Uhrzeit
10:00 - 16:00 Uhr
Ort
Otb, Haidgraben 1C, 3. OG, Raum 03
