Yoga und Resilienz:

Widerstandskraft, Stressabbau und Achtsamkeit im Alltag

Status	Anmeldung möglich
Kursnummer	251-36128
Kursart	Präsenzkurs (reine Vor-Ort-Veranstaltung)
Kosten	49,00 €
Zeitraum	Sa., 10.05.2025 - Sa., 10.05.2025
Uhrzeit	10:00 Uhr - 13:00 Uhr
Dauer	1 Termin
Bemerkungen	Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Getränk, evtl. Decke

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In diesem Workshop nehme ich mir eine wohltuende Auszeit vom Alltag, lerne meine Resilienz zu stärken, den Druck aus dem Alltag zu nehmen und zu mehr Energie, Gelassenheit und Wohlbefinden zu gelangen. Ich erfahre, wie ich zu mir und meiner Kraft finde, wenn alles um mich herum zu viel wird.
Durch Yoga, Achtsamkeit und Selbstfürsorge finde ich meine innere Balance und meine Ressourcen wieder und komme in den Zustand mentaler und realer Fitness. Ich fühle mich glücklicher, motivierter und positiver. Ich kann das Gelernte leicht in meinen Alltag integrieren, besonders dann, wenn mir die Energie fehlt und der Stress zu groß wird.
Der Workshop besteht aus 4 Einheiten pro Semester, in denen du dir Yoga-Wellness für Körper, Geist und Seele gönnen kannst. Jede Einheit ist in sich abgeschlossen, aber wenn du wiederkommst, lernst du immer etwas Neues, das auf dem vorhergehenden Seminartag aufbaut. Du hast die Freiheit, alle Tage am Stück oder auch einzelne Tage zu buchen.