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Kursdetails
Pilates in der Mittagspause
| Status | 
Anmeldung möglich
|
| Kursnummer | 242-36456 |
| Kursart | Präsenzkurs (reine Vor-Ort-Veranstaltung) |
| Kosten |
Standard-Gebühr 112,00 € |
| Zeitraum | Mo., 30.09.2024 - Mo., 03.03.2025 |
| Uhrzeit | 12:00 Uhr - 13:00 Uhr |
| Abweichende Kurstage | Kurs findet nicht in den Weihnachtsferien statt. |
| Dauer | 20 Termine |
| Bemerkungen | Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Handtuch, Getränk |
Pilates ist ein sanftes und effektives Ganzkörpertraining. Es verhilft uns unabhängig von Alter und Leistungsfähigkeit zu mehr Balance, Kraft und Beweglichkeit. Bei allen Übungen werden die tiefe Bauch-, Rücken- und die Beckenbodenmuskulatur aktiviert. Eine spezielle Abfolge von Anspannung und Mobilisation stärkt dabei Muskulatur und Gelenke. Mit der Kombination aus einfachen, kontrollierten Bewegungen und bewusster Atmung straffen Sie alle Muskelpartien und entwickeln ein besseres Körpergefühl. Die Stunde beginnt mit Aufwärmbewegungen und Mobilisation und endet mit Stretching und Entspannung.
Dozent(en)
Natasa Novak
Kurse der Dozentin:
- Yoga und Pilates "2in1" (241-37407)
- Pilates Training (241-37414)
- Pilates Training (241-37436)
- 2in1: Pilates Training (241-37451)
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- Outdoor Pilates Training (241-37466)
- 2in1: Pilates und Faszien Training (241-37470)
- Pilates und Faszien Training "2in1" (241-37475)
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- 2in1: Wirbelsäulen-, Beckenboden- und Bauchtraining (241-37542)
- Wirbelsäulen-, Beckenboden- und Bauchtraining "2in1" (241-37545)
- 2in1: BBP Gymnastik (241-37750)
- 2in1: BBP Gymnastik (241-37752)
- 2in1: BBP Gymnastik (241-37754)
- Fatburn & Function (241-37761)
- Iron Fit (241-37764)
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- Iron Fit (241-37767)
- Iron Fit (241-37768)
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- 2in1: Yoga und Pilates NEU (inkl. Ferien) (242-36408)
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- Pilates Grundstufe (inkl. Faschingsferien) (242-36439)
- Pilates in der Mittagspause (242-36456)
- Pilates Mittelstufe (inkl. Ferien) (242-36471)
- Pilates Mittelstufe (inkl. Faschingsferien) (242-36479)
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- 2in1: Pilates und Faszientraining Schnupperkurs (242-36484)
- 2in1: Pilates und Faszientraining (inkl. Ferien) (242-36485)
- Pilates und Faszientraining Schnupperkurs (242-36488)
- Pilates und Faszientraining (inkl. Ferien) (242-36489)
- 2in1: Wirbelsäulen-, Beckenboden- und Bauchtraining (inkl. Ferien) (242-36561)
- 2in1: Wirbelsäulen-, Beckenboden- und Bauchtraining (inkl. Ferien) (242-36562)
- 2in1: BBP-Gymnastik (inkl. Ferien) Bauch-Beine-Po (242-36722)
- 2in1: BBP-Gymnastik (inkl. Ferien) Bauch-Beine-Po (242-36727)
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- Fatburn & Function (inkl. Ferien) (242-36759)
- Iron Fit (inkl. Ferien) (242-36772)
- Iron Fit (inkl. Ferien) (242-36774)
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- Iron Fit Schnupperkurs (242-36778)
- Iron Fit (inkl. Ferien) (242-36779)
- Iron Fit Schnupperkurs (242-36781)
- Iron Fit (inkl. Ferien) (242-36782)
- Iron Fit (inkl. Ferien) (242-36783)
Kursort
Nbb, Zentrum Floriansanger 3, Raum 2
Floriansanger 385579 Neubiberg
Termine
Datum
Montag, 30.09.2024
Uhrzeit
12:00 - 13:00 Uhr
Ort
Nbb, Zentrum Floriansanger 3, Raum 2
Datum
Montag, 07.10.2024
Uhrzeit
12:00 - 13:00 Uhr
Ort
Nbb, Zentrum Floriansanger 3, Raum 2
Datum
Montag, 14.10.2024
Uhrzeit
12:00 - 13:00 Uhr
Ort
Nbb, Zentrum Floriansanger 3, Raum 2
Datum
Montag, 21.10.2024
Uhrzeit
12:00 - 13:00 Uhr
Ort
Nbb, Zentrum Floriansanger 3, Raum 2
Datum
Montag, 28.10.2024
Uhrzeit
12:00 - 13:00 Uhr
Ort
Nbb, Zentrum Floriansanger 3, Raum 2
Datum
Montag, 04.11.2024
Uhrzeit
12:00 - 13:00 Uhr
Ort
Nbb, Zentrum Floriansanger 3, Raum 2
Datum
Montag, 11.11.2024
Uhrzeit
12:00 - 13:00 Uhr
Ort
Nbb, Zentrum Floriansanger 3, Raum 2
Datum
Montag, 18.11.2024
Uhrzeit
12:00 - 13:00 Uhr
Ort
Nbb, Zentrum Floriansanger 3, Raum 2
Datum
Montag, 25.11.2024
Uhrzeit
12:00 - 13:00 Uhr
Ort
Nbb, Zentrum Floriansanger 3, Raum 2
Datum
Montag, 02.12.2024
Uhrzeit
12:00 - 13:00 Uhr
Ort
Nbb, Zentrum Floriansanger 3, Raum 2
Datum
Montag, 09.12.2024
Uhrzeit
12:00 - 13:00 Uhr
Ort
Nbb, Zentrum Floriansanger 3, Raum 2
Datum
Montag, 16.12.2024
Uhrzeit
12:00 - 13:00 Uhr
Ort
Nbb, Zentrum Floriansanger 3, Raum 2
Datum
Montag, 13.01.2025
Uhrzeit
12:00 - 13:00 Uhr
Ort
Nbb, Zentrum Floriansanger 3, Raum 2
Datum
Montag, 20.01.2025
Uhrzeit
12:00 - 13:00 Uhr
Ort
Nbb, Zentrum Floriansanger 3, Raum 2
Datum
Montag, 27.01.2025
Uhrzeit
12:00 - 13:00 Uhr
Ort
Nbb, Zentrum Floriansanger 3, Raum 2
Datum
Montag, 03.02.2025
Uhrzeit
12:00 - 13:00 Uhr
Ort
Nbb, Zentrum Floriansanger 3, Raum 2
Datum
Montag, 10.02.2025
Uhrzeit
12:00 - 13:00 Uhr
Ort
Nbb, Zentrum Floriansanger 3, Raum 2
Datum
Montag, 17.02.2025
Uhrzeit
12:00 - 13:00 Uhr
Ort
Nbb, Zentrum Floriansanger 3, Raum 2
Datum
Montag, 24.02.2025
Uhrzeit
12:00 - 13:00 Uhr
Ort
Nbb, Zentrum Floriansanger 3, Raum 2
Datum
Montag, 03.03.2025
Uhrzeit
12:00 - 13:00 Uhr
Ort
Nbb, Zentrum Floriansanger 3, Raum 2
