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Kursdetails
Ausstieg aus dem Gedankenkarussell
| Status | 
Anmeldung möglich
|
| Kursnummer | 251-35110 |
| Kursart | Online-Kurs (reiner Online-Kurs) |
| Kosten |
9,00 € vhs-Karte 0,00 € |
| Zeitraum | Mi., 26.02.2025 - Mi., 26.02.2025 |
| Uhrzeit | 19:30 Uhr - 21:00 Uhr |
| Dauer | 1 Termin |
Wer kennt sie nicht: Zeiten im Leben, in denen man am eigenen, ungezügelten Geist schier verzweifelt? Er scheint in einem Karussell festzustecken: Gedanken, Wunschbilder, Katastrophenszenarien, Erinnerung aller Art geben sich die Türklinke in die Hand. Nicht selten raubt er uns nachts den Schlaf. Warum ist das eigentlich so? Ist es überhaupt möglich, den eigenen Geist zu zähmen? Erkenntnisse der Neurowissenschaften und Methoden alter Achtsamkeitstraditionen weisen uns Wege aus dem Gedankenkarussell. Wir sehen sie uns an und werden einige davon ausprobieren.
Dozent(en)
Ursula Stein
Kurse der Dozentin:
- Vertrauen - Mut und Gelassenheit spendendes Lebensgefühl (242-35150)
- Unterm Teppich: die Scham. Über die Macht einer tabuisierten Emotion (242-35153)
- Stressbewältigung durch Achtsamkeit - Refresher und Wiedersehen (242-36228)
- Ausstieg aus dem Gedankenkarussell (251-35110)
- Mit Achtsamkeit und Würde im Leben stehen (251-35150)
- Teufelskreise in Beziehungen verstehen und gekonnt beenden (251-35152)
- MBSR-Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach Jon Kabat-Zinn - Kurs (251-36220)
Kursort
Im Internet von überall aus teilnehmen
vhs SüdOst im Lkr. München
Termine
Datum
Mittwoch, 26.02.2025
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
Im Internet von überall aus teilnehmen
