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Dezember 2024

Kursdetails

Fit und in Balance

Status Anmeldung möglich Anmeldung möglich
Kursnummer 242-36591
Kursart Präsenzkurs (reine Vor-Ort-Veranstaltung)
Kosten
ab 7 Pers.:
84,00 €
5 - 6 Pers.:
112,00 €
Zeitraum Mo., 23.09.2024 - Mo., 03.02.2025
Uhrzeit 17:50 Uhr - 18:50 Uhr
Dauer 15 Termine
Bemerkungen Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Sportbekleidung, Turnschuhe (keine Straßenschuhe), Handtuch, Getränk

Ziel dieses Kurses ist der schrittweise Aufbau der Gesamtmuskulatur in Kombination mit Gleichgewichtsübungen. Die Elemente sind: Aufwärmen durch leichtes Herz-Kreislauftraining, Mobilisation und Koordinations-Übungen, Kräftigung von Rücken, Bauch, Schultern und Beinen, Balance-Übungen für einen sicheren Bewegungsablauf, Stretching sowie Entspannung.

Dozent(en)

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Renate Haschigk

Kurse der Dozentin:


Kursort

Hbr, Grundschule (Ort), Gymnastikraum  

Siegertsbrunner Str. 11
85662 Hohenbrunn

Datum
Montag, 23.09.2024
Uhrzeit
17:50 - 18:50 Uhr
Ort
Hbr, Grundschule (Ort), Gymnastikraum
Datum
Montag, 30.09.2024
Uhrzeit
17:50 - 18:50 Uhr
Ort
Hbr, Grundschule (Ort), Gymnastikraum
Datum
Montag, 07.10.2024
Uhrzeit
17:50 - 18:50 Uhr
Ort
Hbr, Grundschule (Ort), Gymnastikraum
Datum
Montag, 21.10.2024
Uhrzeit
17:50 - 18:50 Uhr
Ort
Hbr, Grundschule (Ort), Gymnastikraum
Datum
Montag, 04.11.2024
Uhrzeit
17:50 - 18:50 Uhr
Ort
Hbr, Grundschule (Ort), Gymnastikraum
Datum
Montag, 11.11.2024
Uhrzeit
17:50 - 18:50 Uhr
Ort
Hbr, Grundschule (Ort), Gymnastikraum
Datum
Montag, 18.11.2024
Uhrzeit
17:50 - 18:50 Uhr
Ort
Hbr, Grundschule (Ort), Gymnastikraum
Datum
Montag, 25.11.2024
Uhrzeit
17:50 - 18:50 Uhr
Ort
Hbr, Grundschule (Ort), Gymnastikraum
Datum
Montag, 02.12.2024
Uhrzeit
17:50 - 18:50 Uhr
Ort
Hbr, Grundschule (Ort), Gymnastikraum
Datum
Montag, 09.12.2024
Uhrzeit
17:50 - 18:50 Uhr
Ort
Hbr, Grundschule (Ort), Gymnastikraum
Datum
Montag, 16.12.2024
Uhrzeit
17:50 - 18:50 Uhr
Ort
Hbr, Grundschule (Ort), Gymnastikraum
Datum
Montag, 13.01.2025
Uhrzeit
17:50 - 18:50 Uhr
Ort
Hbr, Grundschule (Ort), Gymnastikraum
Datum
Montag, 20.01.2025
Uhrzeit
17:50 - 18:50 Uhr
Ort
Hbr, Grundschule (Ort), Gymnastikraum
Datum
Montag, 27.01.2025
Uhrzeit
17:50 - 18:50 Uhr
Ort
Hbr, Grundschule (Ort), Gymnastikraum
Datum
Montag, 03.02.2025 Z
Uhrzeit
17:50 - 18:50 Uhr
Ort
Hbr, Grundschule (Ort), Gymnastikraum