Halswirbelsäule -

Schnelle Hilfe bei Schmerzen

Status	Anmeldung möglich
Kursnummer	251-36191
Kursart	Präsenzkurs (reine Vor-Ort-Veranstaltung)
Kosten	18,00 €
Zeitraum	Mo., 07.07.2025 - Mo., 07.07.2025
Uhrzeit	19:30 Uhr - 21:30 Uhr
Dauer	1 Termin
Bemerkungen	Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke, Schreibzeug

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Viele Menschen klagen über Verspannungen und Schmerzen im Nackenbereich. Die Halswirbelsäule ist der stützende Part in diesem System und durch starke Beanspruchung wie Mobiltelefon, Schreibtischarbeit usw. immer unter Stress. Mit einfachen Übungen kann man die Tiefenmuskulatur in diesem Bereich stärken und somit eine Entlastung erreichen. In diesem Workshop werden der Aufbau der Halswirbelsäule und die Besonderheiten besprochen und Übungen gezeigt, um das Erlernte umzusetzen.