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Dezember 2024

Kursdetails

Pilates

Grundstufe (inkl. Ferien)


Status Anmeldung möglich Anmeldung möglich
Kursnummer 251-36439
Kursart Präsenzkurs (reine Vor-Ort-Veranstaltung)
Kosten
Standard-Gebühr
140,00 €
Zeitraum Fr., 14.03.2025 - Fr., 25.07.2025
Uhrzeit 18:20 Uhr - 19:35 Uhr
Dauer 20 Termine
Bemerkungen Bitte mitbringen: Handtuch, Sportbekleidung, Getränk

Pilates ist ein sanftes und effektives Ganzkörpertraining. Es verhilft uns unabhängig von Alter und Leistungsfähigkeit zu mehr Balance, Kraft und Beweglichkeit. Bei allen Übungen werden die tiefe Bauch-, Rücken- und die Beckenbodenmuskulatur aktiviert. Eine spezielle Abfolge von Anspannung und Mobilisation stärkt dabei Muskulatur und Gelenke. Mit der Kombination aus einfachen, kontrollierten Bewegungen und bewusster Atmung straffen Sie alle Muskelpartien und entwickeln ein besseres Körpergefühl. Die Stunde beginnt mit Aufwärmbewegungen und Mobilisation und endet mit Stretching und Entspannung.

Dozent(en)

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Natasa Novak

Kurse der Dozentin:


Kursort

HkSbr, Sigoho-Marchwart-Grundschule, Bahnhofstr. 10, EG, Aula  

Bahnhofstr. 10
85635 Höhenkirchen-Siegertsbrunn

Datum
Freitag, 14.03.2025
Uhrzeit
18:20 - 19:35 Uhr
Ort
HkSbr, Sigoho-Marchwart-Grundschule, Bahnhofstr. 10, EG, Aula
Datum
Freitag, 21.03.2025
Uhrzeit
18:20 - 19:35 Uhr
Ort
HkSbr, Sigoho-Marchwart-Grundschule, Bahnhofstr. 10, EG, Aula
Datum
Freitag, 28.03.2025
Uhrzeit
18:20 - 19:35 Uhr
Ort
HkSbr, Sigoho-Marchwart-Grundschule, Bahnhofstr. 10, EG, Aula
Datum
Freitag, 04.04.2025
Uhrzeit
18:20 - 19:35 Uhr
Ort
HkSbr, Sigoho-Marchwart-Grundschule, Bahnhofstr. 10, EG, Aula
Datum
Freitag, 11.04.2025
Uhrzeit
18:20 - 19:35 Uhr
Ort
HkSbr, Sigoho-Marchwart-Grundschule, Bahnhofstr. 10, EG, Aula
Datum
Freitag, 18.04.2025
Uhrzeit
18:20 - 19:35 Uhr
Ort
HkSbr, Sigoho-Marchwart-Grundschule, Bahnhofstr. 10, EG, Aula
Datum
Freitag, 25.04.2025
Uhrzeit
18:20 - 19:35 Uhr
Ort
HkSbr, Sigoho-Marchwart-Grundschule, Bahnhofstr. 10, EG, Aula
Datum
Freitag, 02.05.2025
Uhrzeit
18:20 - 19:35 Uhr
Ort
HkSbr, Sigoho-Marchwart-Grundschule, Bahnhofstr. 10, EG, Aula
Datum
Freitag, 09.05.2025
Uhrzeit
18:20 - 19:35 Uhr
Ort
HkSbr, Sigoho-Marchwart-Grundschule, Bahnhofstr. 10, EG, Aula
Datum
Freitag, 16.05.2025
Uhrzeit
18:20 - 19:35 Uhr
Ort
HkSbr, Sigoho-Marchwart-Grundschule, Bahnhofstr. 10, EG, Aula
Datum
Freitag, 23.05.2025
Uhrzeit
18:20 - 19:35 Uhr
Ort
HkSbr, Sigoho-Marchwart-Grundschule, Bahnhofstr. 10, EG, Aula
Datum
Freitag, 30.05.2025
Uhrzeit
18:20 - 19:35 Uhr
Ort
HkSbr, Sigoho-Marchwart-Grundschule, Bahnhofstr. 10, EG, Aula
Datum
Freitag, 06.06.2025
Uhrzeit
18:20 - 19:35 Uhr
Ort
HkSbr, Sigoho-Marchwart-Grundschule, Bahnhofstr. 10, EG, Aula
Datum
Freitag, 13.06.2025
Uhrzeit
18:20 - 19:35 Uhr
Ort
HkSbr, Sigoho-Marchwart-Grundschule, Bahnhofstr. 10, EG, Aula
Datum
Freitag, 20.06.2025
Uhrzeit
18:20 - 19:35 Uhr
Ort
HkSbr, Sigoho-Marchwart-Grundschule, Bahnhofstr. 10, EG, Aula
Datum
Freitag, 27.06.2025
Uhrzeit
18:20 - 19:35 Uhr
Ort
HkSbr, Sigoho-Marchwart-Grundschule, Bahnhofstr. 10, EG, Aula
Datum
Freitag, 04.07.2025
Uhrzeit
18:20 - 19:35 Uhr
Ort
HkSbr, Sigoho-Marchwart-Grundschule, Bahnhofstr. 10, EG, Aula
Datum
Freitag, 11.07.2025
Uhrzeit
18:20 - 19:35 Uhr
Ort
HkSbr, Sigoho-Marchwart-Grundschule, Bahnhofstr. 10, EG, Aula
Datum
Freitag, 18.07.2025
Uhrzeit
18:20 - 19:35 Uhr
Ort
HkSbr, Sigoho-Marchwart-Grundschule, Bahnhofstr. 10, EG, Aula
Datum
Freitag, 25.07.2025
Uhrzeit
18:20 - 19:35 Uhr
Ort
HkSbr, Sigoho-Marchwart-Grundschule, Bahnhofstr. 10, EG, Aula