Cardio und HIIT Workout

Status	fast ausgebucht
Kursnummer	241-37760
Kursart	Präsenzkurs (reine Vor-Ort-Veranstaltung)
Kosten	60,00 €
Zeitraum	Do., 18.07.2024 - Do., 26.09.2024
Uhrzeit	20:00 Uhr - 21:00 Uhr
Abweichende Kurstage	nicht am 01.08.
Dauer	9 Termine
Bemerkungen	Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Turnschuhe (keine Straßenschuhe), Handtuch, Getränk

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Eine Kombination aus (hoch)-intensivem Herz-Kreislauf-Training und dynamischen Kräftigungsübungen im Stand, auf der Matte und mit dem Step. Es wird mit verschiedenen Hilfsmitteln wie beispielsweise Hanteln, Fitnessbändern, etc. trainiert. Die Fettverbrennung, Kräftigung der Muskulatur und die Straffung des Körpers stehen im Vordergrund. Dieses Workout verbrennt jede Menge Kalorien und macht richtig viel Spaß.