Yoga Zero Fluid und Sanft Schnupperkurs

Status	Anmeldung möglich
Kursnummer	251-36383
Kursart	Online-Kurs (reiner Online-Kurs)
Kosten	Standard-Gebühr 39,00 €
Zeitraum	Do., 20.02.2025 - Do., 27.03.2025
Uhrzeit	18:45 Uhr - 19:45 Uhr
Dauer	5 Termine
Bemerkungen	Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken

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In diesem Kurs erleben wir unseren Körper als Wahrnehmungsraum und betrachten ihn als wunderbares Gefäß. Neben klassischen Yoga Asanas und Pranayama liegt der Fokus auf heilsamen, weichen, oft auch spiralförmigen Bewegungen, die entstehen, wenn wir uns von innen heraus bewegen lassen. Wir folgen dabei achtsam spontanen Impulsen. In Resonanz sein und die Entdeckung der eigenen Fluidität sind die beiden essenziellen Zutaten dieser Praxis. Wir üben in Stille oder mit sanften Klängen und mit Hilfe von Mantras, die uns über ihre Schwingung von innen heraus stärken, fokussieren und schützen. Dieser Kurs eignet sich für alle und bis ins höchste Alter. Freude an sanftem Yoga & Neugier sind die besten Zutaten.