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November 2024

Kursdetails

Veranstaltung "Pilates Mittelstufe (inkl. Faschingsferien)" (Nr. 36479) wurde in den Warenkorb gelegt.

Pilates

Mittelstufe (inkl. Faschingsferien)


Status Anmeldung auf Warteliste Anmeldung auf Warteliste
Kursnummer 242-36479
Kursart Präsenzkurs (reine Vor-Ort-Veranstaltung)
Kosten
Standard-Gebühr
140,00 €
Zeitraum Fr., 04.10.2024 - Fr., 28.02.2025
Uhrzeit 17:00 Uhr - 18:15 Uhr
Dauer 20 Termine
Bemerkungen Bitte mitbringen: Handtuch, Sportbekleidung, Getränk

Pilates ist ein sanftes und effektives Ganzkörpertraining. Es verhilft uns unabhängig von Alter und Leistungsfähigkeit zu mehr Balance, Kraft und Beweglichkeit. Bei allen Übungen werden die tiefe Bauch-, Rücken- und die Beckenbodenmuskulatur aktiviert. Eine spezielle Abfolge von Anspannung und Mobilisation stärkt dabei Muskulatur und Gelenke. Mit der Kombination aus einfachen, kontrollierten Bewegungen und bewusster Atmung straffen Sie alle Muskelpartien und entwickeln ein besseres Körpergefühl. Die Stunde beginnt mit Aufwärmbewegungen und Mobilisation und endet mit Stretching und Entspannung.
Der Kurs liegt bereits im Warenkorb

Dozent(en)

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Natasa Novak

Kurse der Dozentin:


Kursort

HkSbr, Bahnhofstr. 8, Raum 12/UG  

Bahnhofstr. 8
85635 Höhenkirchen-Sieg.

Kursort

Höhenkirchen, Sigoho-Marchwart-Grundschule, Bahnhofstr. 10, EG, Aula  

Bahnhofstr. 10
85635 Höhenkirchen-Siegertsbrunn

Kursort

HkSbr, Gesundheitsraum im Begegnungszentrum "Der Weg", Ahornstr. 1  

Ahornstr. 1
85635 Höhenkirchen-Siegertsbrunn

Datum
Freitag, 04.10.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:15 Uhr
Ort
HkSbr, Bahnhofstr. 8, Raum 12/UG
Datum
Freitag, 11.10.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:15 Uhr
Ort
Höhenkirchen, Sigoho-Marchwart-Grundschule, Bahnhofstr. 10, EG, Aula
Datum
Freitag, 18.10.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:15 Uhr
Ort
HkSbr, Gesundheitsraum im Begegnungszentrum "Der Weg", Ahornstr. 1
Datum
Freitag, 25.10.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:15 Uhr
Ort
HkSbr, Gesundheitsraum im Begegnungszentrum "Der Weg", Ahornstr. 1
Datum
Freitag, 01.11.2024 Z
Uhrzeit
17:00 - 18:15 Uhr
Ort
HkSbr, Gesundheitsraum im Begegnungszentrum "Der Weg", Ahornstr. 1
Datum
Freitag, 08.11.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:15 Uhr
Ort
Höhenkirchen, Sigoho-Marchwart-Grundschule, Bahnhofstr. 10, EG, Aula
Datum
Freitag, 15.11.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:15 Uhr
Ort
Höhenkirchen, Sigoho-Marchwart-Grundschule, Bahnhofstr. 10, EG, Aula
Datum
Freitag, 22.11.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:15 Uhr
Ort
Höhenkirchen, Sigoho-Marchwart-Grundschule, Bahnhofstr. 10, EG, Aula
Datum
Freitag, 29.11.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:15 Uhr
Ort
Höhenkirchen, Sigoho-Marchwart-Grundschule, Bahnhofstr. 10, EG, Aula
Datum
Freitag, 06.12.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:15 Uhr
Ort
Höhenkirchen, Sigoho-Marchwart-Grundschule, Bahnhofstr. 10, EG, Aula
Datum
Freitag, 13.12.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:15 Uhr
Ort
Höhenkirchen, Sigoho-Marchwart-Grundschule, Bahnhofstr. 10, EG, Aula
Datum
Freitag, 20.12.2024
Uhrzeit
17:00 - 18:15 Uhr
Ort
Höhenkirchen, Sigoho-Marchwart-Grundschule, Bahnhofstr. 10, EG, Aula
Datum
Freitag, 10.01.2025
Uhrzeit
17:00 - 18:15 Uhr
Ort
HkSbr, Bahnhofstr. 8, Raum 12/UG
Datum
Freitag, 17.01.2025
Uhrzeit
17:00 - 18:15 Uhr
Ort
HkSbr, Bahnhofstr. 8, Raum 12/UG
Datum
Freitag, 24.01.2025
Uhrzeit
17:00 - 18:15 Uhr
Ort
HkSbr, Bahnhofstr. 8, Raum 12/UG
Datum
Freitag, 31.01.2025
Uhrzeit
17:00 - 18:15 Uhr
Ort
HkSbr, Bahnhofstr. 8, Raum 12/UG
Datum
Freitag, 07.02.2025
Uhrzeit
17:00 - 18:15 Uhr
Ort
HkSbr, Bahnhofstr. 8, Raum 12/UG
Datum
Freitag, 14.02.2025
Uhrzeit
17:00 - 18:15 Uhr
Ort
HkSbr, Bahnhofstr. 8, Raum 12/UG
Datum
Freitag, 21.02.2025
Uhrzeit
17:00 - 18:15 Uhr
Ort
HkSbr, Bahnhofstr. 8, Raum 12/UG
Datum
Freitag, 28.02.2025
Uhrzeit
17:00 - 18:15 Uhr
Ort
HkSbr, Bahnhofstr. 8, Raum 12/UG