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Kursdetails
2in1: BBP-Gymnastik (inkl. Ferien)
Bauch-Beine-Po
| Status (Präsenz) |  Anmeldung möglich |
| Status (Online) | Anmeldung möglich |
| Kursnummer | 242-36727 |
| Kursart | Hybrid-Kurs (Ein Teil der Teilnehmer nimmt vor Ort, der andere online teil.) |
| Kosten |
112,00 € |
| Zeitraum | Do., 10.10.2024 - Do., 06.03.2025 |
| Uhrzeit | 18:00 Uhr - 19:00 Uhr |
| Abweichende Kurstage | Kurs findet nicht in den Weihnachtsferien statt. |
| Dauer | 20 Termine |
| Bemerkungen | Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Sportbekleidung, Turnschuhe (keine Straßenschuhe), Handtuch, Getränk Bei Online-Teilnahme bitte zusätzlich bereithalten: Redondo-Ball, Theraband, Hanteln alternativ gefüllte Flaschen |
Nach einer rhythmischen Aufwärmphase werden die Bauch-, Po-, Rücken- und Oberschenkel-Muskulatur gezielt beansprucht und gekräftigt. Beweglichkeit und Ausdauer werden verbessert. Abschließende Dehn- und Entspannungsübungen runden die Stunde ab.
Dozent(en)
Natasa Novak
Kurse der Dozentin:
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- Iron Fit (inkl. Ferien) (242-36782)
- Iron Fit (inkl. Ferien) (242-36783)
Kursort
Otb, Haidgraben 1C, 3. OG, Raum 07
Haidgraben 1C85521 Ottobrunn
Termine
Datum
Donnerstag, 10.10.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Otb, Haidgraben 1C, 3. OG, Raum 07
Datum
Donnerstag, 17.10.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Otb, Haidgraben 1C, 3. OG, Raum 07
Datum
Donnerstag, 24.10.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Otb, Haidgraben 1C, 3. OG, Raum 07
Datum
Donnerstag, 31.10.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Otb, Haidgraben 1C, 3. OG, Raum 07
Datum
Donnerstag, 07.11.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Otb, Haidgraben 1C, 3. OG, Raum 07
Datum
Donnerstag, 14.11.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Otb, Haidgraben 1C, 3. OG, Raum 07
Datum
Donnerstag, 21.11.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Otb, Haidgraben 1C, 3. OG, Raum 07
Datum
Donnerstag, 28.11.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Otb, Haidgraben 1C, 3. OG, Raum 07
Datum
Donnerstag, 05.12.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Otb, Haidgraben 1C, 3. OG, Raum 07
Datum
Donnerstag, 12.12.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Otb, Haidgraben 1C, 3. OG, Raum 07
Datum
Donnerstag, 19.12.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Otb, Haidgraben 1C, 3. OG, Raum 07
Datum
Donnerstag, 09.01.2025
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Otb, Haidgraben 1C, 3. OG, Raum 07
Datum
Donnerstag, 16.01.2025
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Otb, Haidgraben 1C, 3. OG, Raum 07
Datum
Donnerstag, 23.01.2025
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Otb, Haidgraben 1C, 3. OG, Raum 07
Datum
Donnerstag, 30.01.2025
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Otb, Haidgraben 1C, 3. OG, Raum 07
Datum
Donnerstag, 06.02.2025
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Otb, Haidgraben 1C, 3. OG, Raum 07
Datum
Donnerstag, 13.02.2025
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Otb, Haidgraben 1C, 3. OG, Raum 07
Datum
Donnerstag, 20.02.2025
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Otb, Haidgraben 1C, 3. OG, Raum 07
Datum
Donnerstag, 27.02.2025
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Otb, Haidgraben 1C, 3. OG, Raum 07
Datum
Donnerstag, 06.03.2025
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Otb, Haidgraben 1C, 3. OG, Raum 07